Tranquilo, no te pongas nervioso. Hay solución para ese fichero que has eliminado de tu usb por error. Para ello es importante que detengas cualquier programa que escriba datos abundantemente en el disco, como el Emule, Ares o BitTorrent, etc.
Recuva Portable es muy fácil de manejar, basta con indicar el volumen de tu usb o disco duro donde se va a realizar la búsqueda de ficheros perdidos, una vez localizado solo indicas el directorio donde quieres que se guarden los archivos recuperados.
Previamente, Recuva te informará sobre la capacidad de recuperación del fichero, esto es, si los archivos pueden recuperarse o no mostrando su estado,
Lo mejor de todo es que es portable, lo puedes usar directamente desde tu memoria usb para buscar en la misma o en tu disco duro, incluso funciona en reproductores mp3.
Fuente: Taringa
